InsyaAllah jika diizinkan Allah, pada 14/Nov/2016 ~ 23/Nov/2016 MJ bersama kedua ibu bapa MJ akan berangkat ke Tanah Suci bagi menunaikan Ibadah Umrah.. Kami akan menaiki pesawat Saudi Airlines dari KLIA terus ke Jeddah kemudian masuk ke Madinah dahulu.. Pakej yang diambil adalah Pakej RUBY dari Tabung Haji Travel.
Tanpa dirancang sebenarnya cuma my Mum ada terdetik nak pergi sana pada tahun INI tapi disebabkan ketidakcukupan wang,hihii kami menangguhkan sementara dan tanpa disangka Allah memanggil kami ke Rumah-Nya terlebih awal dari apa yang kami rancang. Sesungguhnya Allah lah sebaik-baik perancang, Alhamdulillah..
Dan dengan rezeki yang tak terduga, my Abah dan Mak menang peraduan BONUS SYAWAL ALTEL dengan memenangi hadiah pakej UMRAH, syukur sesangat dengan rezeki jemputan UMRAH dan memandangkan my Abah adalah my MAHRAM jadi MJ pun 'tumpang' sekali pergi ke sana, tapi bayaran MJ asing la cuma my parents je FREE.
MJ pun last minit p buat Passport untuk pertama kalinya lepas tu tersangkut pulak dengan kes IC MJ yang SWEET 18 tu..heheh. Dugaan pertama sebelum nak ke Tanah Haram.
Ikutkan hati dulu memang malas nak tukar IC baru sebab dok fikir bukan nak p luar negara pun dan IC MJ masih lagi sah laku kalau nak check penyata EPF ka, tukar kad bank baru ka buat transaksi di bank ka tapi tu lah siapa sangka kan..
Bukan tu je, bila fikir2 balik ada hikmah di sebalik nama MJ tersangkut di BANK gara-gara culas bayar PTPTN masa bulan 4 hari tu. huhuuu.. Dok ingat takdak apa2 la sebab nama MJ clear dekat website Imigresen ha.. Lepas pada tu gigih la tukar pada UJRAH dengan keluarkan duit EPF Akaun 2 untuk bayar separuh hutang PTPTN tu. Alhamdulillah sekarang ni MJ dah bayar konsisten dari bulan 4 hingga sekarang selama 3 tahun, tak dapat bayangkan kalau las minit tetiba MJ dipanggil ke rumah Allah tapi nama MJ masih lagi sangkut dengan PTPTN.. huhuuu.
Sebab biasa terjadi dekat abang Ipar Adik MJ masa dah di KLIA sebelum terbang untuk buat UMRAH, nama dia sangkut dengan PTPTN dan dia tak dapat buat UMRAH masa tu.
Ok, di bawah ni MJ senaraikan checklist yang perlu disediakan sebelum menunaikan UMRAH selain dari 2 perkara penting yang di atas iaitu Passport dan juga IC.. MJ sendiri banyak bertanya pada kawan2 yang dah pergi dan juga melaui pembacaan dari pengalaman rakan2 blogger yang pernah ke sana.
1. Kad Pengenalan Diri (IC)
Make sure IC korang yang terbaru tau iaitu yang ada muka 2 tu, jangan jadi macam MJ sweet 18..hahaha
Memandangkan MAHRAM MJ adalah my Abah jadi diperlukan salinan SURAT LAHIR yang disahkan oleh JPN (Jabatan Pendaftaran Negara), dan bagi pasangan suami isteri ialah salinan SURAT NIKAH yang disahkan Pejabat Agama.. Ni penting tau sebab kena hantar masa nak memohon VISA.
2. PASSPORT
Bagi yang pertama kali nak ke luar negara macam MJ dan juga my parents of course kena ada passport la, hihiii dan pada mereka yang ada passport TAPI tempoh sah laku MESTI masih ada 6 bulan sebelum tamat.
3. Gambar
4 keping gambar berlatarbelakangkan putih dan wajib bertudung GELAP/HITAM ye dan lelaki tanpa TOPI mahupun kopiah. Ini bagi proses permohonan VISA dan juga lain2 urusan. Macam MJ terus bagi pada Tabung HAJI.
4. Suntikan Vaksin Meningitis / Meningococcal
Ha suntikan ni diWAJIBKAN oleh Kerajaan Arab Saudi untuk sesiapa yang nak mengerjakan Haji/Umrah. Sebab penyakit Meningitis adalah penyakit yang paling berbahaya, kerana ia merupakan penyakit berjangkit yang boleh membawa maut. Tambahan di sana kita akan bertemu dengan manusia yang pelbagai bangsa dari seluruh negara.
"Suntikan Vaksin Meningitis adalah untuk kekebalan tubuh badan bagi mencegah dari penyakit radang membran atau selaput otak dan saraf tunjang".
Buku suntikan hendaklah dibawa bersama nanti.. Macam kami ambik pakej dari Tabung Haji jadi masa nak buat VISA tu Tabung Haji tak minta buku ni tapi kalau kita buat dengan pihak luar (selain dari Tabung Haji), buku suntikan ni perlu ada semasa nak memohon VISA.
MJ buat suntikan ni di Klinik Dr Abd Aziz dan Rakan-Rakan di Kulim, Kedah. 1 suntikan berharga RM130, tempat2 lain MJ survey paling mahal RM150, sebab kami nak suntik 3 orang kan kena cari yang paling murah la kan ;)
Tak sampai 2 minggu permohonan VISA kami LULUS, ada sesetengah VISA depa kata sebulan dan ada yang esok nak p hari ni baru VISA Lulus.. Bergantung jugaklah... Alhamdulillah rezeki kami dipermudahkan urusan.
Tarikh asal kami mohon ialah pada 17/Nov/2016 ~ 28/Nov/2016 tapi kerajaan Arab Saudi yang bagi tarikh baru iaitu diawalkan 3 hari jadi kitorang kena follow jelah..
5. Ubat-ubatan Vs Suplemen
Ha ni wajib kita bawa sebagai persediaan, sebab kat sana cuaca berbeza dari Malaysia jadi badan kita mudah rasa tak sihat, apapun kita berdoa semoga kita sentiasa sihat untuk mengerjakan ibadah nanti, insyaAllah.
Jadi MJ akan bawa kedua-duanya sekali, yelah Suplemen sebagai langkah pencegahan manakala ubat bertindak sebagai penyembuhan. Suplemen boleh diambil setiap hari setiap masa, manakala ubat hanya diambil ketika kita sakit.
Ubat
Panadol, Ubat Batuk, Selsema, Demam, Sakit Kepala dan juga sakit tekak.
Ubat- kita bawa dari Malaysia siap2 sebagai persediaan.
Suplement
1. VITALEA - bertindak sebagai Multivitamin, 2biji setiap hari
2. Ostematrix dan OMEGA - penting sebab masa berUMRAH, kita akan banyak berjalan, jadi untuk mengelakkan dari kejang dan sakit sendi.
3. VITAMIN C - untuk up imun badan, kat sana kita akan mudah batuk @ berjangkit dari mereka yang dah kena kat sana.
4. NUTRIFERON - Badan kita memang dah ada antibodi, tapi bila kita boost imun kita, badan akan lebih kuat untuk melawan penyakit. Ini fungsi nutriferon. Sebolehnya kita nak elak dari telan pain killer ataupun panadol tu. Jadi pengambilan nutriferon 2-3 paket seminggu, insyaaAllah tak mudah kena sakit.
5. B Complex - penjana tenaga (menukar glukos kepada tenaga) kerana sepanjang ibadah Umrah nanti memerlukan kita banyak berjaga dari tidur, jadi B Complex membantu kita tetap cergas walau kekurangan tidur yang secukupnya.
6. Persediaan Mental, Fizikal dan Spiritual
Ni yang paling UTAMA lah, persediaan dari segi fizikal dan mental, kerapkan untuk buat SOLAT TAUBAT dan SOLAT HAJAT, doa mudah-mudahan urusan kita di sana nanti dipermudahkan. Diberi kesihatan yang baik dan diperluaskan ruang agar mudah kita melakukan ibadah dan ziarah.
Selain itu, MJ ada baca buku2 UMRAH dan ZIARAH termasuklah gugel pengalaman rakan-rakan blogger. Jadi kita boleh tau apa yang perlu dan tidak perlu kita buat nanti.
7. KURSUS UMRAH
Pada MJ penting jugak untuk kita luangkan masa hadiri KURSUS UMRAH yang dibuat secara percuma, jadi tanya dekat ajen yang uruskan Umrah bila tarikh kursus akan diadakan.
Lain-lain MJ akan update dari semasa ke semasa jika ada penambahan.
Apapun MJ minta kawan-kawan doakan perjalanan kami dipermudahkan saat kami melangkah keluar dari rumah sehinggalah kami pulang kembali ke rumah.. Aminn.
p/s : Mulanya entry ni nak publish sehari sebelum berangkat, tapi menurut Ustaz Fauzi (Ustaz yang MJ dengar semasa kursus Umrah baru2 ni) menyarankan untuk menghebahkan mengenai keberangkatan ke Tanah Suci, bukan dengan niat lain tetapi mana lah tahu ada sedara mara nak 'tumpang' rezeki bersedekah di sana ka @ kirim doa ka (setakat kemampuan kita).
*************************
Dari pengalaman, MJ nak kongsi sedikit tips yang tak seberapa memandangkan ramai yang batuk2 dan demam selepas balik dari Umrah, setakat ni Alhamdulillah kami 3 orang (MJ, Mak dan Abah) lepas balik dari Umrah ramai yang tanya takde ke demam2 ka batuk2 ka sebab kitorang alhamdulillah sihat dengan izin Allah..
Sharing TIPS:
1. Konsisten ambik Vitamin macam MJ dengan Shaklee sehari sebelum bertolak ambik Nutriferon (untuk antibodi), dan bila di sana 3 hari sekali kitorang akan ambik Nutriferon - sebab cuaca kat sana tak sama macam kita kat Malaysia, so taknak bagi badan terkejut dengan cuaca baru dan supaya badan boleh terima dengan perubahan cuaca.. 😀
2. VITAMIN WAJIB setiap hari = Vitalea, Vitamin C, Ostematrix, Omega dengan B Complex - walaupun nampak banyak nak kena makan tapi penting sangat untuk bagi kita tenaga dan kurangkan lenguh2 dan kejang otot lepas berumrah.
Jemaah 1 trip dengan kami dia mengadu kejang otot yela lepas berumrah kita kan banyak berjalan memang akan rasa punyalah, so MJ bagi semua Vitamin kat dia alhamdulillah esok tu dia bagitau dah rasa cergas.
3. JANGAN MANDI 😊
- Maksudnya di sini kita hanya boleh mandi sehari selepas sampai ke destinasi, tak kira samada sampai ke Mekah atau Madinah dahulu mahupun pulang kembali ke Malaysia. Macam MJ sampai2 je Madinah dah masuk waktu Subuh, memandangkan pagi tu nak ke Raudhah dan Makam Nabi, dan MJ baru je melepasi tempoh 24 jam menunggu habis period, maka MJ tawakkal pada Allah supaya mandi awal pagi tu ada hikmah dan manfaatnya untuk MJ. Sebab kita nak buat ibadat kan. Tapi petang tu MJ diserang sakit kepala, terus telan ubat dan tidur. MJ positifkan diri sakit tu bukan sebab mandi tapi sebab tak cukup REHAT, yela perjalanan dari Penang - KLIA - Jeddah - Madinah memakan masa lebih 1 hari dengan tidur tak cukup kan. 😅
My Mak dan Abah mandi keesokan harinya. T
- hari ke dua dan seterusnya Mandi hanya SEKALI SEHARI itupun di awal pagi sebelum kitorang solat SUBUH, kalau pagi tak mandi, lewat petang atau malam baru mandi tapi tak lebih sekali. Percayalah kat sana walaupun kita berpeluh tapi BAJU dan BADAN kita tak berbau dan melekit, tetap rasa fresh. SubhanaAllah itulah keberkatan berada di TANAH HARAM. Kalau kat Malaysia kalu peluh pun kita rasa tak selesa, baju konpem akan bersalin punya lah.. 😃
Itulah perbezaan Ubat dan Suplemen yang MJ rasai kesannya, UBAT ambil tika sakit dan Suplemen ambik setiap hari.. Nak konsultansi boleh la roger MJ ye : 012-4353088 😚
Tanpa dirancang sebenarnya cuma my Mum ada terdetik nak pergi sana pada tahun INI tapi disebabkan ketidakcukupan wang,hihii kami menangguhkan sementara dan tanpa disangka Allah memanggil kami ke Rumah-Nya terlebih awal dari apa yang kami rancang. Sesungguhnya Allah lah sebaik-baik perancang, Alhamdulillah..
Dan dengan rezeki yang tak terduga, my Abah dan Mak menang peraduan BONUS SYAWAL ALTEL dengan memenangi hadiah pakej UMRAH, syukur sesangat dengan rezeki jemputan UMRAH dan memandangkan my Abah adalah my MAHRAM jadi MJ pun 'tumpang' sekali pergi ke sana, tapi bayaran MJ asing la cuma my parents je FREE.
MJ pun last minit p buat Passport untuk pertama kalinya lepas tu tersangkut pulak dengan kes IC MJ yang SWEET 18 tu..heheh. Dugaan pertama sebelum nak ke Tanah Haram.
Ikutkan hati dulu memang malas nak tukar IC baru sebab dok fikir bukan nak p luar negara pun dan IC MJ masih lagi sah laku kalau nak check penyata EPF ka, tukar kad bank baru ka buat transaksi di bank ka tapi tu lah siapa sangka kan..
Bukan tu je, bila fikir2 balik ada hikmah di sebalik nama MJ tersangkut di BANK gara-gara culas bayar PTPTN masa bulan 4 hari tu. huhuuu.. Dok ingat takdak apa2 la sebab nama MJ clear dekat website Imigresen ha.. Lepas pada tu gigih la tukar pada UJRAH dengan keluarkan duit EPF Akaun 2 untuk bayar separuh hutang PTPTN tu. Alhamdulillah sekarang ni MJ dah bayar konsisten dari bulan 4 hingga sekarang selama 3 tahun, tak dapat bayangkan kalau las minit tetiba MJ dipanggil ke rumah Allah tapi nama MJ masih lagi sangkut dengan PTPTN.. huhuuu.
Sebab biasa terjadi dekat abang Ipar Adik MJ masa dah di KLIA sebelum terbang untuk buat UMRAH, nama dia sangkut dengan PTPTN dan dia tak dapat buat UMRAH masa tu.
Ok, di bawah ni MJ senaraikan checklist yang perlu disediakan sebelum menunaikan UMRAH selain dari 2 perkara penting yang di atas iaitu Passport dan juga IC.. MJ sendiri banyak bertanya pada kawan2 yang dah pergi dan juga melaui pembacaan dari pengalaman rakan2 blogger yang pernah ke sana.
1. Kad Pengenalan Diri (IC)
Make sure IC korang yang terbaru tau iaitu yang ada muka 2 tu, jangan jadi macam MJ sweet 18..hahaha
Memandangkan MAHRAM MJ adalah my Abah jadi diperlukan salinan SURAT LAHIR yang disahkan oleh JPN (Jabatan Pendaftaran Negara), dan bagi pasangan suami isteri ialah salinan SURAT NIKAH yang disahkan Pejabat Agama.. Ni penting tau sebab kena hantar masa nak memohon VISA.
2. PASSPORT
Bagi yang pertama kali nak ke luar negara macam MJ dan juga my parents of course kena ada passport la, hihiii dan pada mereka yang ada passport TAPI tempoh sah laku MESTI masih ada 6 bulan sebelum tamat.
3. Gambar
4 keping gambar berlatarbelakangkan putih dan wajib bertudung GELAP/HITAM ye dan lelaki tanpa TOPI mahupun kopiah. Ini bagi proses permohonan VISA dan juga lain2 urusan. Macam MJ terus bagi pada Tabung HAJI.
4. Suntikan Vaksin Meningitis / Meningococcal
Ha suntikan ni diWAJIBKAN oleh Kerajaan Arab Saudi untuk sesiapa yang nak mengerjakan Haji/Umrah. Sebab penyakit Meningitis adalah penyakit yang paling berbahaya, kerana ia merupakan penyakit berjangkit yang boleh membawa maut. Tambahan di sana kita akan bertemu dengan manusia yang pelbagai bangsa dari seluruh negara.
"Suntikan Vaksin Meningitis adalah untuk kekebalan tubuh badan bagi mencegah dari penyakit radang membran atau selaput otak dan saraf tunjang".
Vaksin Meningitis
merupakan pencegahan terhadap penyakir radang selaput otak. Penyakit
meningitis ini cepat sekali menular dan saat pergi Umrah atau Haji kita
kan pasti berbaur dengan berbagai Jamaah dari banyak negara lain jadi
resiko tertular meningitis ini sangat tinggi. Oya vaksin meningitis
harus dilakukan minimal 14 hari sebelum pergi umrah.
Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef
Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef
Vaksin Meningitis
merupakan pencegahan terhadap penyakir radang selaput otak. Penyakit
meningitis ini cepat sekali menular dan saat pergi Umrah atau Haji kita
kan pasti berbaur dengan berbagai Jamaah dari banyak negara lain jadi
resiko tertular meningitis ini sangat tinggi. Oya vaksin meningitis
harus dilakukan minimal 14 hari sebelum pergi umrah.
Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef
Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef
Vaksin Meningitis
merupakan pencegahan terhadap penyakir radang selaput otak. Penyakit
meningitis ini cepat sekali menular dan saat pergi Umrah atau Haji kita
kan pasti berbaur dengan berbagai Jamaah dari banyak negara lain jadi
resiko tertular meningitis ini sangat tinggi. Oya vaksin meningitis
harus dilakukan minimal 14 hari sebelum pergi umrah.
Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef
Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef
Buku suntikan hendaklah dibawa bersama nanti.. Macam kami ambik pakej dari Tabung Haji jadi masa nak buat VISA tu Tabung Haji tak minta buku ni tapi kalau kita buat dengan pihak luar (selain dari Tabung Haji), buku suntikan ni perlu ada semasa nak memohon VISA.
MJ buat suntikan ni di Klinik Dr Abd Aziz dan Rakan-Rakan di Kulim, Kedah. 1 suntikan berharga RM130, tempat2 lain MJ survey paling mahal RM150, sebab kami nak suntik 3 orang kan kena cari yang paling murah la kan ;)
Tak sampai 2 minggu permohonan VISA kami LULUS, ada sesetengah VISA depa kata sebulan dan ada yang esok nak p hari ni baru VISA Lulus.. Bergantung jugaklah... Alhamdulillah rezeki kami dipermudahkan urusan.
Tarikh asal kami mohon ialah pada 17/Nov/2016 ~ 28/Nov/2016 tapi kerajaan Arab Saudi yang bagi tarikh baru iaitu diawalkan 3 hari jadi kitorang kena follow jelah..
5. Ubat-ubatan Vs Suplemen
Ha ni wajib kita bawa sebagai persediaan, sebab kat sana cuaca berbeza dari Malaysia jadi badan kita mudah rasa tak sihat, apapun kita berdoa semoga kita sentiasa sihat untuk mengerjakan ibadah nanti, insyaAllah.
Jadi MJ akan bawa kedua-duanya sekali, yelah Suplemen sebagai langkah pencegahan manakala ubat bertindak sebagai penyembuhan. Suplemen boleh diambil setiap hari setiap masa, manakala ubat hanya diambil ketika kita sakit.
Ubat
Panadol, Ubat Batuk, Selsema, Demam, Sakit Kepala dan juga sakit tekak.
Ubat- kita bawa dari Malaysia siap2 sebagai persediaan.
Suplement
1. VITALEA - bertindak sebagai Multivitamin, 2biji setiap hari
2. Ostematrix dan OMEGA - penting sebab masa berUMRAH, kita akan banyak berjalan, jadi untuk mengelakkan dari kejang dan sakit sendi.
3. VITAMIN C - untuk up imun badan, kat sana kita akan mudah batuk @ berjangkit dari mereka yang dah kena kat sana.
4. NUTRIFERON - Badan kita memang dah ada antibodi, tapi bila kita boost imun kita, badan akan lebih kuat untuk melawan penyakit. Ini fungsi nutriferon. Sebolehnya kita nak elak dari telan pain killer ataupun panadol tu. Jadi pengambilan nutriferon 2-3 paket seminggu, insyaaAllah tak mudah kena sakit.
5. B Complex - penjana tenaga (menukar glukos kepada tenaga) kerana sepanjang ibadah Umrah nanti memerlukan kita banyak berjaga dari tidur, jadi B Complex membantu kita tetap cergas walau kekurangan tidur yang secukupnya.
6. Persediaan Mental, Fizikal dan Spiritual
Ni yang paling UTAMA lah, persediaan dari segi fizikal dan mental, kerapkan untuk buat SOLAT TAUBAT dan SOLAT HAJAT, doa mudah-mudahan urusan kita di sana nanti dipermudahkan. Diberi kesihatan yang baik dan diperluaskan ruang agar mudah kita melakukan ibadah dan ziarah.
Selain itu, MJ ada baca buku2 UMRAH dan ZIARAH termasuklah gugel pengalaman rakan-rakan blogger. Jadi kita boleh tau apa yang perlu dan tidak perlu kita buat nanti.
7. KURSUS UMRAH
Pada MJ penting jugak untuk kita luangkan masa hadiri KURSUS UMRAH yang dibuat secara percuma, jadi tanya dekat ajen yang uruskan Umrah bila tarikh kursus akan diadakan.
Lain-lain MJ akan update dari semasa ke semasa jika ada penambahan.
Apapun MJ minta kawan-kawan doakan perjalanan kami dipermudahkan saat kami melangkah keluar dari rumah sehinggalah kami pulang kembali ke rumah.. Aminn.
p/s : Mulanya entry ni nak publish sehari sebelum berangkat, tapi menurut Ustaz Fauzi (Ustaz yang MJ dengar semasa kursus Umrah baru2 ni) menyarankan untuk menghebahkan mengenai keberangkatan ke Tanah Suci, bukan dengan niat lain tetapi mana lah tahu ada sedara mara nak 'tumpang' rezeki bersedekah di sana ka @ kirim doa ka (setakat kemampuan kita).
*************************
Dari pengalaman, MJ nak kongsi sedikit tips yang tak seberapa memandangkan ramai yang batuk2 dan demam selepas balik dari Umrah, setakat ni Alhamdulillah kami 3 orang (MJ, Mak dan Abah) lepas balik dari Umrah ramai yang tanya takde ke demam2 ka batuk2 ka sebab kitorang alhamdulillah sihat dengan izin Allah..
Sharing TIPS:
1. Konsisten ambik Vitamin macam MJ dengan Shaklee sehari sebelum bertolak ambik Nutriferon (untuk antibodi), dan bila di sana 3 hari sekali kitorang akan ambik Nutriferon - sebab cuaca kat sana tak sama macam kita kat Malaysia, so taknak bagi badan terkejut dengan cuaca baru dan supaya badan boleh terima dengan perubahan cuaca.. 😀
2. VITAMIN WAJIB setiap hari = Vitalea, Vitamin C, Ostematrix, Omega dengan B Complex - walaupun nampak banyak nak kena makan tapi penting sangat untuk bagi kita tenaga dan kurangkan lenguh2 dan kejang otot lepas berumrah.
Jemaah 1 trip dengan kami dia mengadu kejang otot yela lepas berumrah kita kan banyak berjalan memang akan rasa punyalah, so MJ bagi semua Vitamin kat dia alhamdulillah esok tu dia bagitau dah rasa cergas.
3. JANGAN MANDI 😊
- Maksudnya di sini kita hanya boleh mandi sehari selepas sampai ke destinasi, tak kira samada sampai ke Mekah atau Madinah dahulu mahupun pulang kembali ke Malaysia. Macam MJ sampai2 je Madinah dah masuk waktu Subuh, memandangkan pagi tu nak ke Raudhah dan Makam Nabi, dan MJ baru je melepasi tempoh 24 jam menunggu habis period, maka MJ tawakkal pada Allah supaya mandi awal pagi tu ada hikmah dan manfaatnya untuk MJ. Sebab kita nak buat ibadat kan. Tapi petang tu MJ diserang sakit kepala, terus telan ubat dan tidur. MJ positifkan diri sakit tu bukan sebab mandi tapi sebab tak cukup REHAT, yela perjalanan dari Penang - KLIA - Jeddah - Madinah memakan masa lebih 1 hari dengan tidur tak cukup kan. 😅
My Mak dan Abah mandi keesokan harinya. T
- hari ke dua dan seterusnya Mandi hanya SEKALI SEHARI itupun di awal pagi sebelum kitorang solat SUBUH, kalau pagi tak mandi, lewat petang atau malam baru mandi tapi tak lebih sekali. Percayalah kat sana walaupun kita berpeluh tapi BAJU dan BADAN kita tak berbau dan melekit, tetap rasa fresh. SubhanaAllah itulah keberkatan berada di TANAH HARAM. Kalau kat Malaysia kalu peluh pun kita rasa tak selesa, baju konpem akan bersalin punya lah.. 😃
Itulah perbezaan Ubat dan Suplemen yang MJ rasai kesannya, UBAT ambil tika sakit dan Suplemen ambik setiap hari.. Nak konsultansi boleh la roger MJ ye : 012-4353088 😚