Diari Umrah : Perjalanan bermula 14 Nov 2016 (Part 1)

Entry ini adalah sebagai kenangan manis yang akan dikenang nanti dan juga sebagai panduan bersama di masa akan datang, insyaAllah. Tapi tiada niat untuk berbangga diri atau sebagainya.

14 Nov 2016 (Isnin) Penang - KLIA
Kitorang gerak dari Penang dengan penerbangan terus ke KLIA Sepang, penerbangan pada pukul 10.40 tapi seawal 7.30 pagi dah keluar dari rumah takut jem di Penang Bridge tambahan hari Isnin pulak dan kami sampai di Penang Airport pada pukul 8.30 pagi camtu..



Kami dihantar oleh suami dan adik2 MJ, masa di Airport Mak sedara (Maklang dan Paklang pun ada sekali) kemudian Tok sedara (Tokcik) pun sampai, diorang tunggu sampai lah masa boarding kami.


Sebelum keluar rumah My Mak Abah dah siap Mandi Sunat dan Solat Sunat Musafir dan MJ pulak siap mandi wajib (sebelum berangkat MJ didatangi haid, kira hari nak berangkat tu hari ke 5, tapi sepanjang period dok berdoa supaya period cepat kering supaya dapat MJ laksanakan ibadah di sana nanti). Jadi awal pagi tu memang dah yakin dan dah kering tu yang MJ mandi sebab dah tahu nanti 1-2 hari perjalanan dan bila sampai Madinah konpem tak leh nak mandi lagi kan.. - nanti MJ explain pasal hal period ni sebab ada tempoh kena menunggu 24 jam.


Sebagai tanda penghargaan kepada pihak ALTEL yang menaja pakej UMRAH pada Mak dan Abah jadi Abah pakai baju ALTEL.


My sweet darling yang kena tinggal, sobsob.. InsyaAllah kami akan pergi berdua pada masa akan datang jika diizinkan. Trip kali ni tak sempat untuk asben join, MJ pun last minit join sebab ada Mahram kan.



Di KLIA kami berjumpa dengan pihak ALTEL dan juga Tabung Haji untuk taklimat serta serahan Boarding Pass dan Passport pada pukul 2.00 petang.



Sampai di KLIA, adik MJ dah standby tunggu kami dan hantar sampai kami naik flight ke Jeddah pada pukul 6.00 petang. Kami menaiki penerbangan Saudi Airlines SV835.





KLIA - Jeddah
Lepas selesai taklimat Tabung Haji bermulalah keberangkatan kami menaiki pesawat, masa ni mulalah perasaan sedih menerpa, tambahan 2 budak comel ni dah mula buat mulut moncong ha..hihii


Tepat jam 6 petang pesawat mula bergerak menuju destinasi yang sangat kami ingini, maka selamat tinggal Malaysia dan Lambaian Madinah dan Mekah mula menggamit kami. Memandangkan kami masuk Madinah dahulu jadi kami berpakaian seperti biasa.Penerbangan ke Airport Jeddah mengambil masa selama 8 jam dan kami diberikan makan 2x dalam flight. Ok jugak la menu semua sedap..


Yang best dapat dok tepi tingkap :)

1 jam selepas berlepas dah dapat makan sedap yang paling sedap kek cheese dia perghhh.. nyam2

Sepanjang perjalanan memang hanya fokus pada tujuan asal, ada movie pun takdak keinginan nak layan, lebih banyak tumpu pada bacaan al Quran dan jugak berzikir, doa semoga perjalanan kami dimudahkan.
Elok tertidur pramugari kejutkan edar makan, abes makan sambung tido balik, kalau tak tidur pun sambung dengar mengaji takpun zikir itulah rutin berulang2 selama 8 jam atas kapal ha..



Sebelum sampai Jeddah, di Miqat Qarnul Manazil (bagi yang berihram dan masuk Mekah dahulu) Kapten akan buat pengumuman untuk jatuhkan niat. Macam kami tak boleh niat lagi kang berniat ha jagalah 13 pantang larang ihram sampai lah kami selesai Umrah..

Alhamdulillah kami sampai di Jeddah dalam lebih kurang pukul 10.00 malam (Waktu Jeddah) bersamaan 2.00 pagi waktu Malaysia.

Merasa la kami naik kapal terbang besar.. Boeng 777 ha



Dari kapal kitorang kena naik bas plak untuk ke terminal dan melalui proses Imigresen untuk cop passport dan ambik gambar. Imigresen diorang bukan nak kata la, takdaklah ramai sangat orang masa tu, kaunter pun banyak buka tapi servisnya memanglah menuntut kesabaran, sangat sangat slow. Dengan bersembang riuh rendah sambil cungkil gigi dengan kayu sugi tu ha, tapi kitorang takde lah merungut masa tu, nama pun nak p buat Ibadat kan..hihiii



Urusan kami semua selesai lebih kurang pukul 12.30 tengah malam macam tu, kemudian kami naik bas untuk ke Madinah. Yang bestnya pakej yang kami ambil ni (Pakej RUBY) cuma ada 12 orang je dan kami naik 1 bas, pakej 1 lagi (Pakej AQIQ) bas asing seramai 29 orang.




Berdasarkan bacaan dan pengalaman orang terdahulu lepas kita keluar dari Imigresen memang ada la pekerja2 yang 'offer' untuk letak beg2 kami dalam troli tapi kitorang menolak sebab takut terkena caj lebih. Sebabnya tiada perkhidmatan percuma di sana ye..hihii. Itupun puas kami menolak ha, diorang kalau boleh nak kita guna jugak khidmat depa, mujur my Abah cepat2 angkat beg letak atas troli lepas tu kami terus jalan keluar..

Jeddah - Madinah
Perjalanan ke Madinah mengambil masa lebih kurang 5-6 jam, sampai je atas bas Ustaz aka Mutawif kami hidangkan nasi dengan ikan goreng tepung, Ya Allah sedap kot walaupun nasi hanya berkuahkan kuah dal ja atau sebab MJ ni lapaq entahla..hehehe walaupun lampu dalam bas tutup tapi makan tetap makan...hehehe.

Lepas makan tertido kejap pastu tersedar sebab bas berhenti sebab ada jemaah nak terkucir kot. Masa tu ada la penjual naik atas bas jual Madu Yaman sebotol RM30 2 botol RM50. My abah siap beli 2 botol ha, jemaah lain tak berani beli katanya takut tak lepas kat flight masa balik nanti 😊

Lepas tu bas teruskan perjalanan dan MJ kembali tidur dan tersedar bila bas memasuki kota Madinah Mutawif ajak kitorang ikut untuk bacakan doa. Dan lepas tu sampai lah kami di bumi Madinah dan hotel yg bakal kami duduki iaitu Anwar Movenpick Madinah. Kami sampai hotel pun dah masuk waktu Subuh, dalam 5.30 pagi macam tu kot jadi mutawif mintak kami solat Subuh dalam bilik sahaja dan berehat bersihkan diri sebab pukul 7.30 pagi bermulalah aktiviti kami iaitu ziarah makan Nabi..
Kata mutawif kita dah sampai sini jadi kenalah ziarah tuan rumah sebagai tanda menghormati dan beritahu nabi tentang kehadiran kita di sini. Samalah macam kita ke rumah orang tua kita (ibubapa) kita mesti nak jumpa peluk cium dulu sebelum buat benda lain.. Ya Allah sebak sangat rasa masa tu.

Oh ya, masa di Mekah baru MJ dapat tau rupanya Hotel Movenpick ni Tabung Haji dah Chater (betoi ka eja) beberapa bilik untuk sepanjang tahun bagi jemaah umrah. Patutla tempat makan kami (3x makan sehari) kat satu tempat je dan tak bercampur dengan orang luar.. hanya semata2 jemaah dari Tabung Haji sahaja..

Ok nanti MJ sambung Part 2 kami ke Raudhah plak ye.

Part 2 - Ziarah Makam Nabi dan Raudhah



Kenduri Tahlil dan Doa Selamat

Sabtu lepas semasa cuti raya Deepavali 29/Oct/2016 (tudia baru dapat nak update..hehehe) kami buat kenduri kecil2an sikit sebelum nak berangkat mengerjakan UMRAH. Alhamdulillah majlis berjalan lancar dengan penerimaan tetamu di luar jangka.

 My Luv Daddy dengan my luv tok sedara


 Sebahagian tetamu yang hadir


Menu sampingan, tuan rumah cuma sediakan Laksa Johor dengan Kek Gula hangus, kuih muih lain sumbangan dari saudara mara dan jirang tetangga. Semua habis sebab sedap.. Alhamdulillah.


Laksa Johor - ada yang tak pernah makan mula disangkakan Mee Kuah tapi tengok kuah lain, tapi lepas dah makan pakat2 dok menambah ha.. hihiii




Kek ni je my Mum buat, dan tak sangka ramai yang berkongsi sedekah untuk kenduri ni dengan bagi kuih muih.

Lupa kuih ni nama pa, tapi ni pun abes tak sempat nak qasa



Choki2 untuk budak2 

Sayur campur sebelum dicampurkan dengan kuahnya.

 Telur dadar - asal telur ni nak letak dengan laksa johor, tapi boleh je makan dengan nasi.

Pais Ikan Temenung, 1st time kitorang buat menu ni untuk majlis kenduri, dan ramai yang bertambah2 ambik lauk ni sampaikan tuan rumah tak sempat makan.. Takpelah takde rezeki nak qasa, yang penting tetamu puas hati dengan menu2 kami.

Menu utama kami nasi putih, gulai ikan temenung, pais ikan, ikan kering masak asam, sambal belacan, ulam2an dan mak sedara MJ sedekahkan gulai pisang.

Dan paling tak jangka penerimaan sedekah tunai dari tetamu2 yang hadir untuk kami bertiga Alhamdulillah dan InsyaAllah sedekah dari mereka semua kami akan gunakan di sana nanti. 

Cuma ada sorang jiran kami masa nak sedekah dia siap mention duit ni untuk beli aiskrim kat Mekah nanti. Makan Aiskrim sana tau sedap! hehehe insyaAllah. So sedekah tu konpem untuk kami makan aiskrim sebab dah tuannya sebut gitu kan.. :)

RM40 seorang x 3 orang kami (ha puas la kami dapat makan aiskrim nanti).


p/s : MJ bersama Mak Abah akan berangkat ke Tanah Suci pada 14/Nov/2016 dari Penang Airport ke KLIA, berkumpul di sana pukul 2.00 petang (untuk taklimat dan penyerahan Passport Visa dan Boarding Pass) dan 6.00 petang insyaAllah akan berangkat terus ke Jeddah dengan penerbangan Saudi Airlines - SV 835. Doakan perjalanan kami dipermudahkan dan Ibadah kami diterima disisiNya.

Perjalanan Umrah MJ
Kenduri Doa Selamat

Persediaan sebelum Menunaikan Umrah

InsyaAllah jika diizinkan Allah, pada 14/Nov/2016 ~ 23/Nov/2016 MJ bersama kedua ibu bapa MJ akan berangkat ke Tanah Suci bagi menunaikan Ibadah Umrah.. Kami akan menaiki pesawat Saudi Airlines dari KLIA terus ke Jeddah kemudian masuk ke Madinah dahulu.. Pakej yang diambil adalah Pakej RUBY dari Tabung Haji Travel.


Tanpa dirancang sebenarnya cuma my Mum ada terdetik nak pergi sana pada tahun INI tapi disebabkan ketidakcukupan wang,hihii kami menangguhkan sementara dan tanpa disangka Allah memanggil kami ke Rumah-Nya terlebih awal dari apa yang kami rancang. Sesungguhnya Allah lah sebaik-baik perancang, Alhamdulillah..

Dan dengan rezeki yang tak terduga, my Abah dan Mak menang peraduan BONUS SYAWAL ALTEL dengan memenangi hadiah pakej UMRAH, syukur sesangat dengan rezeki jemputan UMRAH dan memandangkan my Abah adalah my MAHRAM jadi MJ pun 'tumpang' sekali pergi ke sana, tapi bayaran MJ asing la cuma my parents je FREE.

MJ pun last minit p buat Passport untuk pertama kalinya lepas tu tersangkut pulak dengan kes IC MJ yang SWEET 18 tu..heheh. Dugaan pertama sebelum nak ke Tanah Haram.

Ikutkan hati dulu memang malas nak tukar IC baru sebab dok fikir bukan nak p luar negara pun dan IC MJ masih lagi sah laku kalau nak check penyata EPF ka, tukar kad bank baru ka buat transaksi di bank ka tapi tu lah siapa sangka kan..

Bukan tu je, bila fikir2 balik ada hikmah di sebalik nama MJ tersangkut di BANK gara-gara culas bayar PTPTN masa bulan 4 hari tu. huhuuu.. Dok ingat takdak apa2 la sebab nama MJ clear dekat website Imigresen ha.. Lepas pada tu gigih la tukar pada UJRAH dengan keluarkan duit EPF Akaun 2 untuk bayar separuh hutang PTPTN tu. Alhamdulillah sekarang ni MJ dah bayar konsisten dari bulan 4 hingga sekarang selama 3 tahun, tak dapat bayangkan kalau las minit tetiba MJ dipanggil ke rumah Allah tapi nama MJ masih lagi sangkut dengan PTPTN.. huhuuu.
Sebab biasa terjadi dekat abang Ipar Adik MJ masa dah di KLIA sebelum terbang untuk buat UMRAH, nama dia sangkut dengan PTPTN dan dia tak dapat buat UMRAH masa tu.


Ok, di bawah ni MJ senaraikan checklist yang perlu disediakan sebelum menunaikan UMRAH selain dari 2 perkara penting yang di atas iaitu Passport dan juga IC.. MJ sendiri banyak bertanya pada kawan2 yang dah pergi dan juga melaui pembacaan dari pengalaman rakan2 blogger yang pernah ke sana.

1. Kad Pengenalan Diri (IC)
Make sure IC korang yang terbaru tau iaitu yang ada muka 2 tu, jangan jadi macam MJ sweet 18..hahaha
Memandangkan MAHRAM MJ adalah my Abah jadi diperlukan salinan SURAT LAHIR yang disahkan oleh JPN (Jabatan Pendaftaran Negara), dan bagi pasangan suami isteri ialah salinan SURAT NIKAH yang disahkan Pejabat Agama.. Ni penting tau sebab kena hantar masa nak memohon VISA.

2. PASSPORT
Bagi yang pertama kali nak ke luar negara macam MJ dan juga my parents of course kena ada passport la, hihiii dan pada mereka yang ada passport TAPI tempoh sah laku MESTI masih ada 6 bulan sebelum tamat.

3. Gambar
4 keping gambar berlatarbelakangkan putih dan wajib bertudung GELAP/HITAM ye dan lelaki tanpa TOPI mahupun kopiah. Ini bagi proses permohonan VISA dan juga lain2 urusan. Macam MJ terus bagi pada Tabung HAJI.

4. Suntikan Vaksin Meningitis / Meningococcal
Ha suntikan ni diWAJIBKAN oleh Kerajaan Arab Saudi untuk sesiapa yang nak mengerjakan Haji/Umrah. Sebab penyakit Meningitis adalah penyakit yang paling berbahaya, kerana ia merupakan penyakit berjangkit yang boleh membawa maut. Tambahan di sana kita akan bertemu dengan manusia yang pelbagai bangsa dari seluruh negara.

"Suntikan Vaksin Meningitis adalah untuk kekebalan tubuh badan bagi mencegah dari penyakit radang membran atau selaput otak dan saraf tunjang".

Vaksin Meningitis merupakan pencegahan terhadap penyakir radang selaput otak. Penyakit meningitis ini cepat sekali menular dan saat pergi Umrah atau Haji kita kan pasti berbaur dengan berbagai Jamaah dari banyak negara lain jadi resiko tertular meningitis ini sangat tinggi. Oya vaksin meningitis harus dilakukan minimal 14 hari sebelum pergi umrah.

Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef
Vaksin Meningitis merupakan pencegahan terhadap penyakir radang selaput otak. Penyakit meningitis ini cepat sekali menular dan saat pergi Umrah atau Haji kita kan pasti berbaur dengan berbagai Jamaah dari banyak negara lain jadi resiko tertular meningitis ini sangat tinggi. Oya vaksin meningitis harus dilakukan minimal 14 hari sebelum pergi umrah.

Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef
Vaksin Meningitis merupakan pencegahan terhadap penyakir radang selaput otak. Penyakit meningitis ini cepat sekali menular dan saat pergi Umrah atau Haji kita kan pasti berbaur dengan berbagai Jamaah dari banyak negara lain jadi resiko tertular meningitis ini sangat tinggi. Oya vaksin meningitis harus dilakukan minimal 14 hari sebelum pergi umrah.

Today Deal $50 Off : https://goo.gl/efW8Ef


Buku suntikan hendaklah dibawa bersama nanti.. Macam kami ambik pakej dari Tabung Haji jadi masa nak buat VISA tu Tabung Haji tak minta buku ni tapi kalau kita buat dengan pihak luar (selain dari Tabung Haji), buku suntikan ni perlu ada semasa nak memohon VISA.

MJ buat suntikan ni di Klinik Dr Abd Aziz dan Rakan-Rakan di Kulim, Kedah. 1 suntikan berharga RM130, tempat2 lain MJ survey paling mahal RM150, sebab kami nak suntik 3 orang kan kena cari yang paling murah la kan ;)

Tak sampai 2 minggu permohonan VISA kami LULUS, ada sesetengah VISA depa kata sebulan dan ada yang esok nak p hari ni baru VISA Lulus.. Bergantung jugaklah... Alhamdulillah rezeki kami dipermudahkan urusan.

Tarikh asal kami mohon ialah pada 17/Nov/2016 ~ 28/Nov/2016 tapi kerajaan Arab Saudi yang bagi tarikh baru iaitu diawalkan 3 hari jadi kitorang kena follow jelah..

5. Ubat-ubatan Vs Suplemen
Ha ni wajib kita bawa sebagai persediaan, sebab kat sana cuaca berbeza dari Malaysia jadi badan kita mudah rasa tak sihat, apapun kita berdoa semoga kita sentiasa sihat untuk mengerjakan ibadah nanti, insyaAllah.
Jadi MJ akan bawa kedua-duanya sekali, yelah Suplemen sebagai langkah pencegahan manakala ubat bertindak sebagai penyembuhan. Suplemen boleh diambil setiap hari setiap masa, manakala ubat hanya diambil ketika kita sakit.


Ubat
Panadol, Ubat Batuk, Selsema, Demam, Sakit Kepala dan juga sakit tekak.
Ubat- kita bawa dari Malaysia siap2 sebagai persediaan.


Suplement
1. VITALEA - bertindak sebagai Multivitamin, 2biji setiap hari
2. Ostematrix dan OMEGA - penting sebab masa berUMRAH, kita akan banyak berjalan, jadi untuk mengelakkan dari kejang dan sakit sendi.
3. VITAMIN C - untuk up imun badan, kat sana kita akan mudah batuk @ berjangkit dari mereka yang dah kena kat sana.
4. NUTRIFERONBadan kita memang dah ada antibodi, tapi bila kita boost imun kita, badan akan lebih kuat untuk melawan penyakit. Ini fungsi nutriferon. Sebolehnya kita nak elak dari telan pain killer ataupun panadol tu. Jadi pengambilan nutriferon 2-3 paket seminggu, insyaaAllah tak mudah kena sakit.
5. B Complex - penjana tenaga (menukar glukos kepada tenaga) kerana sepanjang ibadah Umrah nanti memerlukan kita banyak berjaga dari tidur, jadi B Complex membantu kita tetap cergas walau kekurangan tidur yang secukupnya.

6. Persediaan Mental, Fizikal dan Spiritual
Ni yang paling UTAMA lah, persediaan dari segi fizikal dan mental, kerapkan untuk buat SOLAT TAUBAT dan SOLAT HAJAT, doa mudah-mudahan urusan kita di sana nanti dipermudahkan. Diberi kesihatan yang baik dan diperluaskan ruang agar mudah kita melakukan ibadah dan ziarah.

Selain itu, MJ ada baca buku2 UMRAH dan ZIARAH termasuklah gugel pengalaman rakan-rakan blogger. Jadi kita boleh tau apa yang perlu dan tidak perlu kita buat nanti.

7. KURSUS UMRAH
Pada MJ penting jugak untuk kita luangkan masa hadiri KURSUS UMRAH yang dibuat secara percuma, jadi tanya dekat ajen yang uruskan Umrah bila tarikh kursus akan diadakan.

Lain-lain MJ akan update dari semasa ke semasa jika ada penambahan.
Apapun MJ minta kawan-kawan doakan perjalanan kami dipermudahkan saat kami melangkah keluar dari rumah sehinggalah kami pulang kembali ke rumah.. Aminn.


p/s : Mulanya entry ni nak publish sehari sebelum berangkat, tapi menurut Ustaz Fauzi (Ustaz yang MJ dengar semasa kursus Umrah baru2 ni) menyarankan untuk menghebahkan mengenai keberangkatan ke Tanah Suci, bukan dengan niat lain tetapi mana lah tahu ada sedara mara nak 'tumpang' rezeki bersedekah di sana ka @ kirim doa ka (setakat kemampuan kita).



*************************
Dari pengalaman, MJ nak kongsi sedikit tips yang tak seberapa memandangkan ramai yang batuk2 dan demam selepas balik dari Umrah, setakat ni Alhamdulillah kami 3 orang (MJ, Mak dan Abah) lepas balik dari Umrah ramai yang tanya takde ke demam2 ka batuk2 ka sebab kitorang alhamdulillah sihat dengan izin Allah..

Sharing TIPS:
1. Konsisten ambik Vitamin macam MJ dengan Shaklee sehari sebelum bertolak ambik Nutriferon (untuk antibodi), dan bila di sana 3 hari sekali kitorang akan ambik Nutriferon - sebab cuaca kat sana tak sama macam kita kat Malaysia, so taknak bagi badan terkejut dengan cuaca baru dan supaya badan boleh terima dengan perubahan cuaca.. 😀

2. VITAMIN WAJIB setiap hari = Vitalea, Vitamin C, Ostematrix, Omega dengan B Complex - walaupun nampak banyak nak kena makan tapi penting sangat untuk bagi kita tenaga dan kurangkan lenguh2 dan kejang otot lepas berumrah. 
Jemaah 1 trip dengan kami dia mengadu kejang otot yela lepas berumrah kita kan banyak berjalan memang akan rasa punyalah, so MJ bagi semua Vitamin kat dia alhamdulillah esok tu dia bagitau dah rasa cergas.

3. JANGAN MANDI 😊 
- Maksudnya di sini kita hanya boleh mandi sehari selepas sampai ke destinasi, tak kira samada sampai ke Mekah atau Madinah dahulu mahupun pulang kembali ke Malaysia. Macam MJ sampai2 je Madinah dah masuk waktu Subuh, memandangkan pagi tu nak ke Raudhah dan Makam Nabi, dan MJ baru je melepasi tempoh 24 jam menunggu habis period, maka MJ tawakkal pada Allah supaya mandi awal pagi tu ada hikmah dan manfaatnya untuk MJ. Sebab kita nak buat ibadat kan. Tapi petang tu MJ diserang sakit kepala, terus telan ubat dan tidur. MJ positifkan diri sakit tu bukan sebab mandi tapi sebab tak cukup REHAT, yela perjalanan dari Penang - KLIA - Jeddah - Madinah memakan masa lebih 1 hari dengan tidur tak cukup kan. 😅
My Mak dan Abah mandi keesokan harinya. T

- hari ke dua dan seterusnya Mandi hanya SEKALI SEHARI itupun di awal pagi sebelum kitorang solat SUBUH, kalau pagi tak mandi, lewat petang atau malam baru mandi tapi tak lebih sekali. Percayalah kat sana walaupun kita berpeluh tapi BAJU dan BADAN kita tak berbau dan melekit, tetap rasa fresh. SubhanaAllah itulah keberkatan berada di TANAH HARAM. Kalau kat Malaysia kalu peluh pun kita rasa tak selesa, baju konpem akan bersalin punya lah.. 😃

Itulah perbezaan Ubat dan Suplemen yang MJ rasai kesannya, UBAT ambil tika sakit dan Suplemen ambik setiap hari.. Nak konsultansi boleh la roger MJ ye : 012-4353088 😚

Diari Detox dengan Shaklee (Day 2 ~ 4)

Sambungan dari entry lepas berkenaan diari detox MJ bersama Shaklee.

Bila dah masuk hari kedua, badan mula craving cari nasik tau, maklumlah perut dah biasa dengan nasi 3x sehari bila sehari tak ambik mulalah dok memikir2.. Nampak apa je lalu kat wall especially kat FB, semua nampak sedap belaka, padahal menu itulah yang selalu dok jamah.. huhuu.. Dugaan betul..

MJ Detox bersama suplemen SHAKLEE, kenapa ambil suplemen juga? Sebab bila kita dah detox, kita kena bagi sumber NUTRIEN jugak pada organ2 badan kita terutama buah pinggang, kolon, hati yang sebelum ni dah bekerja keras untuk kita..

Ok jom layan Menu detox MJ dari hari ke-2 sehingga hari ke-4

Diari Detox Day 2 ~ SUP
Hari kedua semua berasaskan SUP SAYUR ye, kalau hari PERTAMA RAW SAYUR & sedikit buah, tapi hari kedua kita kena makan3x makan sup sayur yang Hijau berdaun dan tidak berdaun dengan buah sebiji.

SEBAB
Badan akan mengumpulkan khasiat2 dari sayur dan bergabung untuk membuang lemak yang tak mau dalam badan, ha masa ni la kena bertabah..huhuu


So inilah breakfast MJ, SUP BROKOLI (portion-1 gelas)
Lepas Breakfast boleh ambil (ikut pada bajet)
Alfalfa (membantu masalah penghadaman dan pencernaan dan juga mengandungi klorofil),
DTX Complex (sumber nutrien pada hati - sebab hati berfungsi menyahtoksik dari badan),
VIVIX (memberikan tenaga dan membaiki DNA)


Lunch add on kobis dengan bayam (Portion - 2 gelas)

Lepas LUNCH ambil Peppermint Ginger (perut kan dah biasa dengan nasi, jadi ginger ni untuk elakkan perut dari kembung, sebu dan rasa tak selesa). Lepas tu memang syiok la KENTUT..hihiii


Dan Dinner, disebabkan dah boring makan sup, hehehe MJ kurangkan portion untuk sup then 1 portion lagi buah-buahan mix sayuran raw.

Lepas Dinner dan sebelum tidur ambil HERBLAX (untuk mencuci USUS dan akan menyahtoksin melalui proses pembuangan keesokannya)

______________________________________________________________________________

Diari Detox DAY 3 ~ COLOURS
Salad dan Fruits Meal
Bfast dan Lunch - Campurkan colour sayuran yang BERDAUN dan TIDAK BERDAUN dengan buah sebiji.
Dinner - Steam

SEBAB
Mengaktifkan ENZIM Detox untuk membuang yang boleh merosakkan toksin dan mengelakkan kerosakan teruk pada sel badan akibat toksin.




Ceria tak warna warni untuk breakfast dan LUNCH.. Hari ke 3 MJ dah mula cergas dah, dah tak craving pada nasi, tengok nasi pun dah tak rasa cam nak makan, biasa2 je rasa..hihii

Dan untuk Dinner MJ stam sayuran HIJAU..

___________________________________________________________________________

DIARI DETOX DAY 4 - ENERGY
Bfast - RAW Sayuran BERDAUN
Lunch dan DINNER - Masak SAYUR, juga MINUMAN SMOOTHIE (Protein mix fruits) - Memang yummy..

SEBAB
Membantu tingkatkan berat badan tanpa lemak (Lean bodymass) dan sekaligus membantu tingkatkan tenaga badan berjam2x.



Breakfast Day 4 sama macam Menu Day 1, dan akhirnya LUNCH Day 4 baru dapat jumpa dengan 1 tambahan menu PROTEIN iaitu ESP (Energizing Soy Protein) mix dengan buah dan Low Fat MILK.. Dapat minum kenyang sangat!


U all boleh tengok Diari Detox MJ pada Hari PERTAMA di SINI

3 hari MJ berDETOX, memang nampak TOKSIN yang keluar dari badan, niat berDETOX adalah untuk mengurangkan/menghapuskan TOKSIN dalam BADAN,  TOKSIN sangat bahaya dalam BADAN sebab ia mengundang pelbagai penyakit bahaya seperti KOLESTEROL LDL, serangan sakit jantung, Darah Tinggi dan lain-lain penyakit.
Dan 3 hari tu juga berat MJ turun sebanyak 3kg (BONUS tu) sebab selain kita buang toksin kita dapat kurangkan berat badan.. DETOX tak sama dengan DIET ye.

p/s : Jom FOLLOW MJ di instagram @normaira ataupun #diaridetoxmaira untuk update pasal DETOX ni. :)

Diari Detox MJ (Hari Pertama)

Harini 23/Sept/2016 bermulalah diari detox MJ, MJ follow DETOX Shaklee maksudnya ada meal plan selama 7 hari yang disediakan oleh PAKAR NUTRISIONIST SHAKLEE, jadi tak perlu risau kalau nak ikut sebab konpem selamat dibuat.. hehehe

Nak tanya korang tau apa itu DETOX ni? Dulu MJ dok ingat Detox ni sama je macam diet, abes takdak telan suplement detox Shaklee lepas tu kontrol makan.. tapi tak juga sebenarnya ha..Tapi lain orang lain cara dia buat detoks ni tapi yang penting tujuan kita ialah singkirkan toksin dari badan. Bila toksin dah disingkirkan, barulah kita telan apa2 suplemen badan dapat serap Nutrien dengan sebaiknya..

Dari Toksin lah juga punca datangnya pelbagai penyakit dalam badan terutama sekali jantung dan kolestrol. Sebab tu pentingnya untuk kita kena detoks ni, .. Toksin ni kita tak nampak maklumlah dok dalam badan kan tapi kita akan alaminya. Jadi dari situ kita tahu kalau badan kita ada banyak toksin bilamana kita rasa malas je nak bangun pagi, selera makan sukar dikawal, berat badan semakin bertambah, sembelit (sekurang-kurangnya kita kena membuang 2x sehari), kembung perut, letih dan lesu setiap masa, dan paling ketara bila perut semakin buncit.. muehehe


Jadi atas sebab-sebab tersebut MJ bertekad untuk buat sesuatu, kita hapuskan toksin.. chayok2..

Jom sapa2 nak follow boleh je.. jadi ni MJ syer untuk hari pertama punya menu ye.


MENU untuk breakfast 

Hari pertama kita kena ambil semua yang berwarna hijau (makan mentah), tapi ada sukatan la (macam ceri pun ikut sukatan jugak) dan lepas je breakfast telan 5 biji Alfalfa.

MJ try letak kiwi di tengah2 antara salad (macam kita makan beger tu) perghhh sedap giler kot, blend sangat rasa dia tu. Dan di pertengahan antara breakfast dan lunch kalau perut keroncong MJ gigit Timun Jepun / ceri sebagai Snack.



Dan ni Menu lunch MJ, jika pagi tadi kita makan dengan kiwi, lunch kita layan epal hijau plak. Tapi dengan kiwi yang paling sedap..hehehe.

Pagi tadi kita telan Alfalfa then Lunch kita telan Peppermint Ginger untuk membuang angin dalam badan.. Apa yang penting Air Kosong WAJIB lebih dari 2 liter, senang untuk badan kita bekerja mendetox di hari pertama.


Ni Dinner MJ, steam bayam bersama keret dengan sedikit Kicap Soya Cair

Day 1 - FIBER 
Salad & Fruits Meal
Pagi & Lunch makan mentah (RAW)
Malam kita STEAM

SEBAB?
Untuk buang solid waste dan regulate sistem penghadaman dan pembuangan badan supaya menjadi normal.

U all boleh baca sambungan DIARI DETOX di SINI

p/s : Nak update terbaru boleh follow MJ di instagram normaira ataupun hashtag #diaridetoxmaira

Labels

Celoteh MJ (123) layan (106) terima kasih (91) GiveAway (82) Join Contest (82) Menang GA (62) dunia artis (59) Makan Sedap (53) hadiah (53) cantik (51) nuffnang (44) Hari Raya Puasa (42) BE nuffnang (41) Resepi (40) Wordless Wednesday (35) happy (35) Firas (34) pemenang (33) Pengumuman (32) Produk Shaklee (31) contest (30) Pusat Pelancongan (27) Denaihati (26) Kenangan MJ di tahun 2011 (25) keputusan GA (25) on9 visitor (23) suami isteri (23) kenduri kawen (22) promosi hebat (20) USM Penang (19) sedap (19) Islam Agamaku (18) jalan-jalan (18) nasihat (17) pesakit (17) Fridge Magnet (16) Kenangan MJ di tahun 2012 (16) ME Nuffnang (16) Pegangan (16) Pulau Pinang (16) kelakar (16) rumah tangga (16) sedih (16) Ilhan (15) Kenangan di Tahun 2014 (15) senarai peserta (15) Celebrate Birthday (14) Exam USM (14) Fesyen (14) Followers (14) PJJ di USM Penang (14) aiskrim kek (14) lucu (14) teka-teki (14) Family Day (12) Hadiah Contest 2013 (12) Nikon D90 (12) pengalaman (12) Bercuti di Cameron Highland (11) Kenangan MJ di tahun 2016 (11) Portable Power Bank (11) islam (11) kisah tauladan (11) my birthday (11) petua (11) tips (11) Avon (10) Cameron Highland BEST (10) Nikah Kawen (10) aksi terlampau (10) sihat (10) Birthday Suami (9) CPUV Earning (9) CPUV Nuffnang (9) Cameron Highland (9) Menu Hari Raya (9) blogger Kuala Lumpur (9) heartbeat (9) kuih raya (9) tutorial (9) Hadiah Wang Tunai (8) Perodua Alza (8) Pizza Hut Promotion (8) Pulau Langkawi (8) Resipi (8) kupon (8) top komen (8) Blogger Utara (7) Kelantan (7) Kenduri (7) Mak Abah ke Umrah (7) Percutian Familyku (7) Percutian Kami (7) Strawberry Park Resort (7) iPhone 5 Gadget Impian (7) jamuan raya (7) kad raya (7) video (7) Hadiah Birthday (6) Kenangan di tahun 2013 (6) MJ dan Suami (6) Puasa Ramadhan (6) Rawatan Kesuburan MJ (6) Resepi Juadah Berbuka (6) Trying To Conceive (6) Umrah MJ 2016 (6) dalam negara (6) juadah berbuka (6) kamera (6) kupon KFC (6) review blog (6) sale (6) Cuti-Cuti Malaysia (5) Hadiah Anniversary (5) Jumpa Blogger (5) Kenangan MJ di tahun 2015 (5) Lumut (5) M'c Donalds (5) MJ bercuti di Thailand (5) Makan Sedap di Pulau Pinang (5) My Koleksi (5) Pengalaman Mengerjakan Umrah (5) Pengalaman belajar secara PJJ (5) Sepetang Bersama Blogger (5) ThePopLook (5) Tudung Chiffon 3 Layer (5) adik kemalangan (5) endorscope (5) luar negara (5) online (5) ovarian cysts (5) BAJET 2012 (4) Beef Lasagna Cheese (4) Burger King (4) Cara Dekorasi Bajet (4) Cheque Nuffnang (4) Dekorasi Simple by MJ (4) Diari Umrah MJ (4) Happy Anniversary (4) HomeMade Aiskrim (4) Homemade Burger Bakar (4) IQ (4) Jemputan ke Rumah Terbuka (4) Jeruk Buah Penang (4) Kebaikan Omega Guard Shaklee (4) Kisah Kereta MJ (4) Konvo USM (4) Lecithin Shaklee (4) Lost World of Tambun (4) Meatball IKEA (4) Omega Guard Shaklee (4) Perak (4) Popia Milo (4) Popia Nestum (4) Preloved Handbag (4) Rekod Baru (4) Resepi Aiskrim (4) Resepi Aiskrim Goreng (4) Resepi Puding Triffle (4) Salak Denai Chalet (4) Sebarkan Semangat Ramadhan bersama Coca Cola (4) Sebarkan Semangat Ramadhan bersama Hot FM dan Coca Cola (4) Trip ke Hatyai (4) ibadah puasa (4) pertunanganku (4) Apom Polkadot (3) Baju Kenangan MJ (3) Baucer Buku 1Malaysia (BB1M) (3) Bisnes Pelekat Pantz (3) Coconut Shake (3) Copthorne Hotel Cameron Highland (3) Fridge Magnet Oversea (3) Handbag COACH (3) Header Baru (3) Hotel Bajet/Hotel Murah (3) Inai Henna (3) Inai lukis (3) Jualan Penghabisan Stok (3) Kedah Darul Aman (3) Kehilangan Pesawat MH370 (3) Kelebihan Vitamin C Shaklee (3) Kenangan MJ di tahun 2017 (3) Khory Steamboat Yong Taufu Sungai Petani (3) Koleksi GUESS MJ (3) Kursus Intensif USM (3) Laksa Janggus (3) Lee Gardens Hotel Hatyai (3) MH370 MAS Hilang (3) Makan Sedap dan murah di Sungai Petani (3) Masjid Nabawi Madinah al Munawarrah (3) Mee Sotong sedap (3) Menu Berbuka Puasa (3) Menu Diet Atkin (3) Menu Rumah Terbuka (3) My Best Moment (3) Omega Gurad Shaklee (3) Ostematrix Shaklee (3) Percutian bersama Keluarga (3) Pisau Zebra (3) Pizza Hut Big Box (3) Potluck (3) Resepi Ayam Sedap (3) Resepi Durian Crepe (3) Resepi Mudah dan Sedap (3) Resepi Roti (3) Resepi Roti berinti Daging dan Cheese (3) SBPA (3) SPA (3) Steamboat dan Yong Taufu murah (3) Testimoni Set Kurus Shaklee (3) Testimoni Set Menyusu Shaklee (3) Testimoni Vivix (3) Ustaz Ahar Idrus (3) cara membawa masuk barang ke malaysia (3) duti import (3) kes bunuh (3) khulafa ar rasyidin (3) mukjizat (3) mutiara kata (3) peraturan dan undang undang kerajaan (3) permit import (3) Agar-agar Milo (2) Ais Kacang sedap di Penang (2) Aiskrim Choki Choki (2) Aiskrim Coki Coki (2) Aiskrim Goreng sedap (2) Ayam Dendeng (2) Bahaya Ovarian Cyst (2) Bedak Miyami (2) Bekam adalah Sunnah (2) Bercuti di Taiping (2) Burger Bakar (2) Burger KOMTAR (2) Burger King Penang (2) Butter Prawn sedap (2) Cara Mengira Cukai Kastam (2) Cara Menyemak Keputusan SPM (2) Cashout Nuffnang (2) Char Koaw Teow Sungai Dua (2) Chicken Chop (2) Demam Denggi (2) Diari Detox Maira (2) Facebook Fanpage (2) Fasha Sandha dan Jejai (2) Hasil BerNuffnang (2) HomeMade Burger (2) Honeymoon di Cameron Highland (2) Hotel Murah di Kuala Lumpur (2) Hotel/Homestay di Melaka/Johor (2) Hukum memakai Inai Lukis (2) Ikan Terubuk Masin (2) Inai HandMade di Penang (2) Jeruk Magga AsamBoi (2) Jeruk Pelam Asamboi (2) Jom Detox dengan Shaklee (2) Jom kita Detox (2) Kad Kahwin Fasha Sandha (2) Kaedah Rawatan Bekam Angin (2) Kami di Lumut (2) Kasut Baru (2) Kebaikan Lecithin (2) Kegunaan Basic H Shaklee (2) Keistimewaan ESP (2) Kek Lapis Sarawak (2) Kelebihan Al Quran (2) Kenduri Doa Selamat (2) Kenduri Kesyukuran (2) Kepentingan Detox pada Tubuh (2) Kereta yang Diubahsuai (2) Khasiat Nenas Batu (2) Koleksi Carlo RINO (2) Konvo USM ke 48 (2) Kuih Siput (2) Ladang Teh Boh Sungei Palas (2) Majlis Kenduri MJ (2) Mee Udang Paksu Juru (2) Mee Udang Pulau Sayak (2) Mee Udang Special (2) Menu Barbeque BBQ (2) Menu untuk Detox (2) Nasi Arab Bandar Perda (2) Nasihat Suami Isteri (2) Original Handbag COACH (2) Panggilan Palsu (2) Pantai Bagan Ajam (2) Pasar Bisik Kota Kuala Muda (2) Pemenang Top komen (2) Pencapaian Terbaik Celoteh MJ (2) Pengalaman HSG Test (2) Pisau Magik (2) Pizza Hut Vs Domino's Pizza (2) Popia Barbeque BBQ (2) Popia Cheese (2) Power Bank 13800mAh (2) Power Bank 8000mAh (2) Prosedur membuat Rawatan Kehamilan (2) Proton Preve (2) Quran (2) Rawang Burger Bakar (2) Resepi Ayam Dendeng (2) Resepi Ayam Mudah (2) Resepi Burger sedap (2) Resepi Lasagna Atkin (2) Resepi Lasagna Telur (2) Resepi Popia Goreng (2) Resepi Puding Kek Pandan (2) Resepi Puding Laici (2) Resepi Puding Oreo Coklat (2) Resepi Spagethi mudah (2) Restoran Mohd Chan Abdullah (2) Rumahku Syurgaku (2) Seminar Wordpress (2) Senarai Calon Parlimen PRU13 (2) Set Menyusu Shaklee (2) Siapa perlukan ESP (2) Sinopsis Bukan Bidadari (2) Spagethi Meatball sedap (2) Strawberry Cheese Cake (2) Tarikh mengundi PRU13 (2) Testimoni Basic H Shaklee (2) Testimoni ESP (2) Testimoni Shaklee (2) Tiket Wayang Free (2) Tips Menabung dengan Si Hijau (2) Tips pemilihan Tudung (2) Tudung Bawal Aidijuma (2) Tutti Frutti (2) Ujian Pap Smear dan HSG Test (2) Ziarah Nabi di Masjid Nabawi (2) ayam goreng rempah (2) baju tunang (2) bercuti di Pulau Pangkor (2) ceramah (2) coklat (2) cukai kastam (2) duit malaysia (2) games (2) ilusi optik (2) kenangan MJ di tahun 2020 (2) keputusan Peperiksaan (2) kotak sembang (2) masker wajah (2) syiah (2) temuduga (2) Air Terjun Puteri Mandi Kedah (1) Ayam Percik (1) Bahaya GLA Complex Shaklee (1) Bahaya Kencing Tikus (1) Bahtera Nabi NUH (1) Batik Pants (1) Batu 5 Char Koaw Teow (1) Bayaran Balik Pinjaman PTPTN (1) Bedak Arab KokuRyu (1) Bee Hives Bun with Butterscotch Sauce (1) Bercuti di Melaka (1) Biskut Lasagna (1) Black Label Aidijuma (1) Blogger Kelantan (1) Blogger Perak (1) Bonus Raya 2013 (1) Borang Bantuan Rakyat 1 Malaysia (1) Bunga Pandan (1) Burger Besar (1) Burger KOMTAR De Pauh Garden (1) Burger Leleh Warung Kuning (1) Butik Fareeda Permatang Pauh (1) COACH For Sale (1) CY 2000 (1) Cable Car Langkawi (1) Camera SX150 IS (1) Candle Light Dinner MJ (1) Candy Crush Saga (1) Cantik dengan Omega Guard (1) Car Loan Calculator (1) Cara Berbekam Angin (1) Cara Berkesan untuk Menabung (1) Cara Halau Lipas (1) Cara Membuat Burger (1) Cara Menangani Perut Buncit (1) Cara Mencegah Penyakit (1) Cara Mencuci Usus (1) Cara Mengingati Allah SWT (1) Cara Menjaga Usus (1) Cara Menunaikan Solat Qasar dan Jamak (1) Cara Merawat Kaki Bengkak (1) Cara Solat (1) Cara buat Passport (1) Cara menguji Personaliti (1) Cara ubati Denggi (1) Cheese Tart sedap (1) Cheezy Magik (1) Cheque HOT FM (1) China (1) Chuchuk Chuchuk Raja Uda (1) CoQ Health Plus Shaklee (1) Coklat Crepe (1) Cryptography Code (1) Cucur Jagung sedap (1) DIY Fridge (1) DIY Hanger (1) DIY Peti Ais (1) DVD 30 Juzuk al Quran Beserta Terjemahan (1) DVD al-Quran (1) Dakwat Kekal PRU13 (1) Dejavu di Kinabalu (1) Dinosour Park Danok Thailand (1) Ditipu dengan Western Union (1) Doa Dhuha (1) Doa di bulan Ramadhan (1) Doorgift Pengantin (1) Double Stemcell (1) Download Movie (1) Drama Dejavu di Kinabalu (1) Durian Musang King (1) Eagles Feeding Langkawi (1) Endorscope Cyst (1) Erti dan Hukum Berkabung dalam Islam (1) External Hard Disk (1) Fareeda Aisya 3 Layer (1) Filem Ombak Rindu (1) Fizo Mawar bersanding (1) Frozen Food (1) GLA Shaklee berisiko (1) GLA Shaklee punca ketidaksuburan (1) GST (1) GUESS (1) Gaji Minimum Swasta (1) Gambar Pelik (1) Gempa bumi (1) Genggam Fatimah (1) Get Clean Home Set Shaklee (1) Gunung Jerai (1) Hadiah Contest 2014 (1) Hadiah Hari Ibu (1) Hadiah untuk SIRIM (1) Hadiah untuk SUAMI (1) Handmade Frame (1) Hanger Tudung (1) Hari Kemerdekaan (1) Hari Raya Aidil Adha (1) Hasil Tanaman MJ (1) Hatyai ICEDOME (1) Header Raya (1) Henna Mehendi (1) HomeMade Nasi Arab (1) Homemade Meatball (1) Homestay Murah di Melaka (1) Hospital Seberang Jaya (1) Hotel Bajet di Kuala Lumpur (1) Hotel Murah di Kuala Lumpur dan Jalan Masjid India (1) Hotel Murah di Melaka (1) Hotel Singgahsana Petaling Jaya (1) Hukum Menyebut OMG (1) Ice Blended Coklat sedap (1) Ikan Bawal Panas (1) Ikan Siakap 3 Rasa (1) Ikan Siakap Percik (1) Ikan Siakap Sweet Sour (1) Ikan Terubuk Percik (1) Inai Daun (1) Indonesia (1) Irma Hasmie (1) Isu negara (1) Izyanty Collection (1) Jadual Puasa 2012 (1) Jadual waktu Imsak dan Berbuka Puasa tahun 2013 (1) Jalil Coconut Shake (1) Jangkaan Kiamat (1) Jenis Jenis Cyst (1) Jenis-jenis Hadis (1) Jom Kembara FF1 (JKFF1) (1) Jubah Safra keluaran MS Design (1) Kad Pengenalan MJ (1) Karnival Kerjaya (1) Kebab Daging (1) Kebaikan CoQ Health Plus (1) Kedai Kacang Bagan (1) Keistimewaan Vitalea Shaklee (1) Kejora dan Bintang (1) Kek Biskut Marie (1) Kek Coklat Sedap (1) Kelebihan Alfalfa (1) Kelebihan Energizing Soy Protein (ESP) (1) Kelebihan Ephyra (1) Kelebihan Mealshake (1) Kelebihan Pad Hygiene (1) Kelebihan Water Pitcher Shaklee (1) Kelebihan dan Khasiat ESP (1) Kelebihan menjadi ahli Shaklee (1) Kelebihan/Khasiat ESP (1) Kenaikan Gaji 1KGT (1) Kenaikan Gaji Kerajaan 2013 (1) Keputusan PRU13 (1) Kerabu Sotong (1) Kerepek Ngaku Arrowhead (1) Kesan setelah mengambil GLA Shaklee (1) KeyChain (1) Khasiat Air Dayang Bunting (1) Khasiat Susu Kambing Segar (1) Khasiat Telur Angsa (1) Kisah Abu Bakar as Siddiq (1) Koaw Teow Th'ng (1) Kobis Tiruan (1) Kolagen Powder Shaklee (1) Koleksi Firas (1) Koleksi Fridge Magnet (1) Koleksi Header Blog (1) Koleksi Paris dari Aidijuma (1) Koleksi Wallet MJ (1) Krabi dan Hatyai (1) Kuah Rojak Mak Bee sedap (1) Kuala Lumpur (1) Laksa Telur Bersarang (1) Lampu Tidur Romantik (1) Lecithin sebagai Pengemulsi Lemak (1) Lelong barang bawah RM50 (1) Lemon Cheese Cake (1) Lens Nikon 50mm (1) Lirik Lagu (1) Lokasi dan Tarikh Ujibakat Bintang Mencari Bintang (1) MJ (1) MJ Makan Free (1) Macarons (1) Machu Pichu (1) Magnet Board FM (1) Majlis Persandingan Fizo Mawar (1) Makam Nabi dan Raudhah (1) Makan Sedap di Manjung (1) Makaroni Baked Cheese (1) Makeover Fridge (1) Maksud PJJ (1) Mandi Wap (1) Mandi di Private Pool (1) Masterchef Penyingkiran (1) Masterchef Selebriti Malaysia 2 (1) Maybank ATM Card (1) Meatball Abg Burn Bandar Perda (1) Mee Kuah Daging (1) Mee Kuah senang (1) Mee Sotong Padang Kota (1) Melaka (1) Menabung dengan Si Hijau (1) Menu Sarapan (1) Menu di Victoria Station (1) Mineral Coffee Hai-O (1) Murtabak Telur (1) My Graduation (1) My HomeMade Kuih Raya (1) My Mum (1) Nan Cheese Meleleh (1) Neotel Hotel Kuala Lumpur (1) Niat Solat Qasar dan Jamak (1) Nora Elena Vs Novel Kasih Suci (1) Olimpik 2012 (1) Ombak Ganas (1) Oreo CheeseCake (1) Panasonic Viera (1) Panda Park Danok Thailand (1) Panorama TV1 (1) Paris Satin Aidijuma (1) Pasar Ramadhan (1) Pasembor Sedap (1) Passport pertama MJ (1) Pati Ikan Haruan (1) Pekeliling 2013 (1) Pelikat Pants (1) Penapis Air Portable (1) Penapis Air Shaklee (1) Penetapan Gaji Minimum (1) Pengalaman Menggunakan Western Union (1) Pengalaman On Air di Radio (1) Pengkalan Hulu (1) Pensonic Warehouse Sale (1) Penyampai Hot FM (1) Peppermint Ginger Plus (1) Performance Drink Shaklee (1) Perfume (1) Perfume Calvin Klein (1) Perfume Kim Kardashian (1) Perfume Paris Hilton (1) Perkahwinan Artis (1) Perodua Bezza (1) Perodua MyVi 2018 (1) Persandingan MJ dan SUAMI (1) Pes Kuah Laksa Sedap (1) Petaling Jaya (1) Petua Halau Lipas (1) Petua ubati Patah/Retak (1) Petua ubati batuk (1) Petua ubati sesak nafas (1) Phoebe Ribbon Chiffon (1) Photo Konvokesyen USM (1) Photo with BFF (1) PilihanRaya (1) Popcorn Ayam (1) Power Bank 12000mAh (1) Power Bank 2800mAh (1) Preloved Carlo Rino (1) Pretzel Almond (1) Pretzel Oreo (1) Primavera Shoes (1) Program Realiti TV3 (1) Promosi Ephyra (1) Promosi Tudung Murah (1) Proton Terbaru (1) Puding Milo Lapis Oreo (1) Pulau Beras Basah (1) Punca Demam Denggi (1) Punca Gastrik (1) Punca Sesak Nafas (1) Puncak Gunung Brinchang (1) Pusat Peranginan di Malaysia (1) RSMY House of Real Beriani (1) RSS feed (1) Ramalan Kiamat (1) Rambutan Sedap dan Manis. (1) Rantai Tangan Hilang (1) Renungan Bersama (1) Resepi Ayam Goreng KFC (1) Resepi Ayam Goreng Rangup (1) Resepi Ayam Percik (1) Resepi Begedil Ayam (1) Resepi Begedil Kentang (1) Resepi Cucur Roti (1) Resepi Daging Dendeng (1) Resepi Ikan Siakap Sedap (1) Resepi Jeruk Pelam (1) Resepi Kek Batik (1) Resepi Kek Biskut Marie (1) Resepi Kek Minyak Kukus (1) Resepi Kek Sedap (1) Resepi Koaw Teow KUNGFU (1) Resepi Koaw Teow Ladna (1) Resepi Koaw Teow Th'ng (1) Resepi Kuah Percik (1) Resepi Mee Kuah Sedap (1) Resepi Mee Sizzling (1) Resepi Mushroom Sup (1) Resepi Oreo Cheese Cake (1) Resepi Popcorn Ayam (1) Resepi Puding Jagung (1) Resepi Puding Roti (1) Resepi Puding sedap dan mudah (1) Resepi Roti Sarang Lebah (1) Resepi Samosa (1) Resepi Sup Tulang (1) Resepi Udang (1) Resepi biskut Meringue (1) Restoran Bara Grill Taiping (1) Restoran Chuchuk Chuchuk (1) Restoran Cina Muslim di Kajang (1) Restoran Fais (1) Restoran Qasar Hadramawt Bandar Perda (1) Risiko kekurangan Protein (1) RnZ Cosmetic (1) Romantika di Sungai Petani (1) Roti Bakar Meleleh (1) Roti Daging Cheese (1) Roti Gulung Sosej (1) Roti Nan Cheese Sedap di RSMY (1) Roti Paung Terengganu (1) SC Sanitary Pad Cosway (1) SX150 IS (1) Sabun 3 layer (1) Sabun BERAS (1) Sabun Collagen (1) Sabun Gluta Kojic (1) Sah puasa selepas berjunub (1) Salad Ayam (1) Saman Hadlaju (1) Sandwich Sedap (1) Sarawak (1) Scha dan Awal (1) Sejarah Komputer (1) Selsema dengan Vitamin C Shaklee (1) Seminar Buat Duit dengan Blog (1) Set BUASIR (1) Set Berpantang Shaklee (1) Set Ibu Hamil Shaklee (1) Setem Koleksi Terbaru (1) Shawl Handmade yang cantik (1) Shopping Online (1) Sihir dan Santau (1) Singapura (1) Siput Kepah (1) Siti Nurhaliza (1) Skin Laptop (1) Skrin Netbook Pecah (1) Sling Bag CARLO RINO (1) Smockey Bear Chicken (1) Smockey Bear Lamb (1) Somtam Campur (1) Stokin Kaki Scholl (1) Sumbangan Rumah Anak Yatim (1) Sundae Ice Cream (1) Sunset (1) Suplement tenaga ketika berpuasa (1) Susu Kambing sedap (1) Syarat Pinjaman Kereta Ketat (1) Syarat Sah Puasa (1) Taj Mahal (1) Tandoori Chicken Naan Cheese (1) Tapak Iklan blog Celoteh MJ (1) Tapak Pesta (1) Tasik Dayang Bunting (1) Tempat Makan Sedap di Pulau Pinang (1) Tempat menarik di Krabi dan Hatyai (1) Tepung Magik (1) Testimoni GLA Complex (1) Testimoni Mineral Coffee (1) Testimoni Ostematrix Shaklee (1) Testimoni Set Subur Shaklee (1) Testimoni kecewa SalamFone (1) Testimoni produk Double Stemcell (1) Tioga Deluxe Suite Strawberry Park Resort (1) Tips Memasuki dan Solat di Raudhah (1) Tips Menabung dengan Berkesan (1) Tips Menyimpan Susu (1) Tiram Goreng Tepung (1) Tonsil Bengkak (1) Tragedi MH17 (1) Transaksi Luar Negara (1) Triple Stemcell (1) Tudung Bawal al Shawl (1) Tudung Layer Kanak-Kanak (1) Ujian Darah untuk Kesuburan (1) Update Bloglist (1) Ustaz Don Daniyal (1) Ustaz Zaharuddin (1) Victoria Sandwich (1) Victoria Station Seberang Jaya (1) Virus Infection vs Demam Denggi (1) Wallet (1) Wallpaper Dinding Rumah (1) Wallpaper Fridge (1) Wallpaper Kaison (1) Wang Kelian (1) Western Union Selamat (1) White Label Aidijuma (1) Wishlist MJ (1) Yacht Langkawi (1) Yee Mee Sizzling (1) Yong Tau Fu sedap di Bagan (1) Zinc Complex Shaklee (1) beauty Umaira (1) berita terkini (1) bomoh VIP penipu (1) borong.com.my (1) buku denaihati (1) cara mengira cukai (1) herblax Shaklee (1) himpunan bantah GST (1) hobi masa lapang (1) iPhone 5 Contest (1) isu agama (1) kekabu (1) kenangan MJ di tahun 2010 (1) keputusan SPM (1) keracunan (1) khalifah ganti superman (1) kontroversi (1) lukisan termahal didunia (1) mascara (1) masjid (1) melaleuca oil (1) movie (1) penipuan (1) photography (1) picaso (1) rempah sauna (1) simulator (1) sinopsis KHILAF (1) sosilawati (1) sunnah wal jamaah (1) tan sri ali hashim (1) teknik- teknik fotografi (1) titanic 2 (1) wang kertas siri baharu (1) zuriat (1)